適當(dāng)喝些溫?zé)岬募t糖水，也能夠幫助緩解月經(jīng)疼痛，因?yàn)檫m當(dāng)進(jìn)食熱食的時(shí)候會(huì)讓腹部溫暖，從而緩解不良癥狀，也可以輔助腹部熱敷的方式，比如使用熱水袋捂住腹部，如果痛經(jīng)的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，除了要緩解不良癥狀以外，還需要做好相應(yīng)的護(hù)理工作，比如要勤更換衛(wèi)生巾，防止長(zhǎng)時(shí)間不更換以后出現(xiàn)細(xì)菌滋生或者是異味，另外在經(jīng)期由于特殊的身體情況不要進(jìn)行性生活，以免導(dǎo)致宮血逆流，誘發(fā)婦科疾病。