痛經(jīng)在平時(shí)需要加強(qiáng)營養(yǎng)，在疼痛時(shí)可適當(dāng)進(jìn)食熱的湯汁類食物，還需要合理休息，保持充足的睡眠時(shí)間，并且要調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，保持心情舒暢，若頻繁出現(xiàn)痛經(jīng)，則需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確具體誘發(fā)因素，并根據(jù)不同誘發(fā)因素采取相應(yīng)措施。

舉措建議

不同誘發(fā)因素所引起的痛經(jīng)，在治療上也會(huì)有很大差異，對于原發(fā)性的痛經(jīng)，在月經(jīng)期間腹部輕度不適，可通過心理治療，保持良好的習(xí)慣等來進(jìn)行緩解，但當(dāng)疼痛難忍時(shí)，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物減輕疼痛。