在出現(xiàn)痛經(jīng)時，平時也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如可適當(dāng)進(jìn)食溫?zé)釋ι眢w有利的食物，避免過多吃生冷刺激性強的食物，還需要調(diào)整好心態(tài)，消除緊張以及不良的精神因素，并且保持充足的睡眠時間，若需要使用藥物調(diào)理時，也需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時也會對女性的身體造成不良影響，所以在平時不僅需要提前做好預(yù)防工作，月經(jīng)期間還需要多留意身體變化，若出現(xiàn)不良癥狀，也要遵醫(yī)囑及時進(jìn)行緩解，還需要針對發(fā)病機制進(jìn)行治療，從而促進(jìn)身體恢復(fù)。