若女性身體寒氣比較重，在日常生活中建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行汗蒸，在汗蒸的過程中，體溫會有升高情況，也會導(dǎo)致身體出汗，這時候皮膚的毛孔也會打開，體內(nèi)的寒氣會隨著汗液一起散發(fā)出去。必要時也可在醫(yī)生的幫助下，選擇合適的方式進(jìn)行調(diào)理身體。

舉措建議

在天氣比較涼爽時，可選擇一些合適的運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉身體，比如瑜伽，慢跑，小步快走等，運(yùn)動可改善自身體質(zhì)，從而增加身體的抵抗力。另外在飲食方面應(yīng)避免食用生冷，寒涼性強(qiáng)的食物，多以溫?zé)岬氖澄餅橹鳌?/p>