三伏天女性可以泡一些生姜茶有助于祛除體內(nèi)濕氣，還可以通過適當(dāng)鍛煉身體來祛除體內(nèi)濕氣，比如打乒乓球，跳繩，跑步等。如果通過以上方法并沒有祛除體內(nèi)濕氣，可以在醫(yī)生建議下使用三伏貼。

舉措建議

如果女性是因?yàn)槌员涞氖澄锒痼w內(nèi)有濕氣，建議女性在日常生活中避免吃冰冷的食物?？梢栽谒X前適當(dāng)用熱水泡腳，有助于去除體內(nèi)濕氣，還可以提高睡眠質(zhì)量，女性在大量出汗后，不建議用冷水洗臉或者洗冷水浴，建議休息半小時后再使用溫水清洗皮膚上殘留的汗液。