女性想在三伏天進行排濕排寒，可以選擇運動的方式，當清晨或者傍晚天氣比較涼爽時，可根據(jù)身體情況選擇合適的項目進行鍛煉，比如打羽毛球，跳繩，做操等，在運動的過程中身體會有出汗的現(xiàn)象，這些汗液當中其實包含有體內(nèi)的濕氣寒氣。

舉措建議

另外在日常生活中也需要多加注意，天氣比較炎熱，如果使用空調(diào)進行降溫，在睡覺時應避免身體直對著出風口，以免身體出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象。同時也應注意飲食衛(wèi)生，生吃瓜果或者蔬菜時應清洗干凈，避免經(jīng)常食用過夜的飯菜，以及冰鎮(zhèn)的飲料。