女性想在三伏天進(jìn)行排濕排寒，可以選擇運(yùn)動(dòng)的方式，當(dāng)清晨或者傍晚天氣比較涼爽時(shí)，可根據(jù)身體情況選擇合適的項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，比如打羽毛球，跳繩，做操等，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中身體會(huì)有出汗的現(xiàn)象，這些汗液當(dāng)中其實(shí)包含有體內(nèi)的濕氣寒氣。

舉措建議

另外在日常生活中也需要多加注意，天氣比較炎熱，如果使用空調(diào)進(jìn)行降溫，在睡覺(jué)時(shí)應(yīng)避免身體直對(duì)著出風(fēng)口，以免身體出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象。同時(shí)也應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，生吃瓜果或者蔬菜時(shí)應(yīng)清洗干凈，避免經(jīng)常食用過(guò)夜的飯菜，以及冰鎮(zhèn)的飲料。