女性月經期貧血，可以多吃一些蛋白質含量比較高的食物，因為只有蛋白質充足，才能夠充分和完成血紅蛋白的構成。其次也需要多吃一些含有鐵質的動物性食物，比如豬肝，雞肝，豬血，羊血等，對補血也有幫助。

舉措建議

女性月經期貧血，應該找出引起的原因，然后對癥治療，如果是因為失血過多引起的貧血，一般可以在醫(yī)生的指導下補充鐵質，如果是其他原因導致的，比如腫瘤等，可能需要手術治療。平時養(yǎng)成良好的生活習慣，多休息，適當?shù)倪\動，增強身體的抵抗力。