女性月經(jīng)期貧血，可以多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，因為只有蛋白質(zhì)充足，才能夠充分和完成血紅蛋白的構(gòu)成。其次也需要多吃一些含有鐵質(zhì)的動物性食物，比如豬肝，雞肝，豬血，羊血等，對補血也有幫助。

舉措建議

女性月經(jīng)期貧血，應(yīng)該找出引起的原因，然后對癥治療，如果是因為失血過多引起的貧血，一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鐵質(zhì)，如果是其他原因?qū)е碌模热缒[瘤等，可能需要手術(shù)治療。平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多休息，適當?shù)倪\動，增強身體的抵抗力。