經(jīng)期貧血可以吃些豆腐鯽魚湯，冬瓜排骨湯，還能吃些菠菜，木耳，動物肝臟等，對身體是有好處的，如果貧血的情況比較嚴(yán)重時，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進行補充，從而促進身體更快恢復(fù)，減少對身體造成的不良影響。

舉措建議

在出現(xiàn)貧血時也會對月經(jīng)造成影響，引起月經(jīng)量多，甚至?xí)]經(jīng)，還會導(dǎo)致頭暈，臉色蒼白，注意力不集中等，對身體造成的影響比較大，所以需要及時采取措施，另外月經(jīng)期間還需要做好相應(yīng)的護理工作，比如不在月經(jīng)期間進行性生活。