經(jīng)期貧血可以吃草莓，櫻桃，獼猴桃，紅心火龍果，葡萄等新鮮的水果，水果中含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，微量元素等對人體是有好處的，但在吃水果的時候需要將水果清洗干凈，避免吃不潔凈的水果以后導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不舒服。

舉措建議

出現(xiàn)經(jīng)期貧血可能和月經(jīng)量比較多有關(guān)系，而引起月經(jīng)量多的原因，可能是功能失調(diào)性子宮出血，高泌乳素血癥，垂體病變等原因所引起的，需要到醫(yī)院做詳細檢查，明確身體的具體情況，并根據(jù)不同誘因采取治療措施，從而促進身體恢復(fù)。