月經(jīng)期貧血可以吃草莓，櫻桃，火龍果，葡萄等新鮮的水果，水果中不僅含有豐富的膳食纖維，而且富含的維生素，礦物質(zhì)等比較多，但在吃水果之前需要清洗干凈，避免吃不潔凈的水果，以免對身體造成影響，還可以適當(dāng)吃些木耳，肉類。

舉措建議

月經(jīng)期間出現(xiàn)貧血，除了要適當(dāng)吃些對身體恢復(fù)有利的食物以外，也需要及時到醫(yī)院就診，查明引起貧血的原因，并根據(jù)不同誘發(fā)因素進行治療，才有利于緩解身體所出現(xiàn)的癥狀，在治療過程中需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用藥物，避免隨意增減。