三伏天可以喝些陳皮茶，玫瑰花茶，茉莉花茶，山楂茶，薏仁芡實(shí)茶等茶類，來(lái)幫助體內(nèi)去除濕氣，如果濕氣較為嚴(yán)重，已經(jīng)對(duì)身體造成影響時(shí)，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物來(lái)幫助調(diào)理，從而減少對(duì)身體造成的影響。

舉措建議

三伏天由于天氣比較潮熱，人體也容易受到濕氣的影響，但在平時(shí)多注意，也能夠減少此類現(xiàn)象的發(fā)生，比如，除了可以適當(dāng)喝些茶以外，還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中出汗，也有利于排除體內(nèi)的濕氣，但在活動(dòng)的時(shí)候也要量力而為，還要適當(dāng)補(bǔ)充水分。