三伏天濕氣較重時，可以適當進食冬瓜，苦瓜，綠豆，薏米，海帶等食物，也可以經常用陳皮，玫瑰花，茉莉花泡茶來喝，也有利于去除體內的濕氣，但若濕氣情況較重時，也可在醫(yī)生指導下使用藥物去除濕氣，防止對身體造成更嚴重影響。

舉措建議

濕氣較重時也會導致長濕疹，皮疹，水泡等癥狀，除此之外還容易導致消化能力變差，拉肚子，渾身無力等，對身體造成的影響較大，所以需要及時采取相應措施進行緩解，另外在平時也要結合身體情況適當活動，也有利于人體健康。