三伏天消化不好，首先在飲食方面需要進(jìn)行調(diào)整，可以適當(dāng)進(jìn)食清淡易消化的食物，可適當(dāng)進(jìn)食新鮮的水果，蔬菜，如冬瓜，綠豆，海帶，蘋果，香蕉等食物，休息的時(shí)候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，必要時(shí)也可遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

由于三伏天天氣比較炎熱，也會(huì)導(dǎo)致食欲減退，脾胃功能相對(duì)較為遲鈍，所以在飲食方面要特別注意，避免過多進(jìn)食肥膩的食物，以免損傷脾胃，影響到消化以及吸收，對(duì)身體也會(huì)造成影響，另外還可以結(jié)合身體情況適當(dāng)活動(dòng)。