孩子三伏天首先要進食對身體有利的營養(yǎng)食物，比如新鮮的果蔬類，適當?shù)娜忸愐约暗邦?，還可以喝些牛奶，豆?jié){等，來補充身體所需要的營養(yǎng)物質，但要控制好飲食量，避免一次進食過多或者是過多進食比較肥膩的食物，還要結合身體適當活動。

舉措建議

在活動的時候也要選擇天氣比較涼爽時，比如在傍晚，此時溫度相對于白天溫度會低一些，可以陪孩子到室外玩耍，做游戲，另外在玩耍的過程中還要適當補充水分，如果在玩耍以后大量出汗，可讓孩子適當休息。