孩子在三伏天可以吃些新鮮的水果，蔬菜，肉類，豆制品，蛋類等食物，來補(bǔ)充身體各種營養(yǎng)物質(zhì)需求，因為人體的健康需要多種營養(yǎng)物質(zhì)才能夠滿足，但在吃東西的時候也需要注意，避免將食物烹飪的過于油膩或者是辛辣，另外還要控制好飲食量。

舉措建議

在三伏天由于天氣比較炎熱，也要避免讓孩子長時間在室外玩耍，以免導(dǎo)致中暑或者是身上長痱子，可以將室內(nèi)空調(diào)打開，調(diào)到人體適宜的溫度，但在下午溫度降低以后，也要陪孩子適當(dāng)?shù)酵饷嫱嫠?，避免長時間在室內(nèi)。