經(jīng)期腰痛的厲害，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛類的藥物來(lái)緩解疼痛所引起的不適感，同時(shí)還可以輔助按摩的方式，在按摩的時(shí)候要注意力道以及次數(shù)，避免過(guò)輕或者是過(guò)重，另外還需要做好保暖工作，要根據(jù)不同天氣情況合理穿衣，防止腰部，腹部受涼。

舉措建議

經(jīng)期腰痛多是由于痛經(jīng)所引起的不良癥狀，有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致惡心，嘔吐，臉色蒼白等癥狀，對(duì)身體造成的影響比較大，所以在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，不僅需要及時(shí)緩解癥狀，還需要查找誘發(fā)因素，并根據(jù)不同誘發(fā)因素進(jìn)行治療。