經期腰疼的厲害可以使用熱毛巾進行腰部熱敷，并且適當進行腰部按摩，有助于緩解疼痛的現(xiàn)象。

經期腰痛可能與經期受涼有關，也有可能是患有子宮內膜異位癥所造成，并且與經期飲食不當也有較大的關系。

舉措建議

如果經期腰痛的比較厲害，還可以配合醫(yī)生使用具有止痛效果的藥物進行治療。另外在月經干凈之后可以到醫(yī)院婦科進行B超檢查，排除宮腔器質性病變。

在經期也要注意保持充足的休息，盡量避免過度勞累，并且也要注意加強經期的保暖工作。