少女出現(xiàn)痛經(jīng)，首先在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候需要放松心情，還可以輔助腹部熱敷的方式，比如使用熱水袋，暖寶寶貼，還能夠適當(dāng)喝些溫開(kāi)水等，平時(shí)還需要讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)多吃些雪糕，冰激凌等冷飲，并且做好保暖工作。

舉措建議

月經(jīng)的時(shí)候，家長(zhǎng)也需要教導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，除了要勤更換衛(wèi)生巾以外，也可以使用專用的小盆，盛些溫水清洗外陰，在清洗的時(shí)候需要從前往后清洗，避免顛倒順序，清洗以后可以使用專用的毛巾擦干局部。