如果女性經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，在日常生活中，應(yīng)盡量避免食用冷飲，以及寒涼刺激性的食物，也應(yīng)避免食用過多含咖啡因的食物。另外在日常生活中要注意保暖，建議每天使用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善痛經(jīng)的癥狀。

舉措建議

女性應(yīng)多注意觀察身體情況，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀時(shí)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)的婦科檢查，比如性激素六項(xiàng)， B超，血常規(guī)等檢查，根據(jù)這些檢查結(jié)果明確具體引起女性出現(xiàn)的原因，并醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的方式進(jìn)行治療。