少女出現(xiàn)痛經首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，比如要根據不同天氣情況合理穿衣，防止受涼后引起痛經，另外在平時飲食方面也需要養(yǎng)成良好的習慣，不要過多進食生冷刺激性的食物，以免對身體造成影響，如果痛經現(xiàn)象加重，也可遵醫(yī)囑使用藥物。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經的時候，也可以輔助腹部熱敷的方式，比如使用熱水袋捂住腹部，讓腹部保持溫暖，有利于緩解癥狀，同時還需要放松心情，避免精神過度緊張，另外在經期還需要做好個人衛(wèi)生工作，比如勤更換衛(wèi)生巾。