來月經(jīng)期間貧血，如果癥狀不是很嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)血的食物，比如紅棗，花生，豬肝，菠菜等等，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行調(diào)理。

月經(jīng)期間貧血多半是缺鐵性貧血，與平時(shí)飲食不合理，鐵元素?cái)z入不足有直接的關(guān)系。

舉措建議

建議月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍責(zé)崴蛘呤羌t糖水，忌寒涼，生冷的刺激。另外，還要注意經(jīng)期不要同房性生活以及盆浴，以免出現(xiàn)感染。

貧血期間要避免喝茶水，以及碳酸飲料。如果貧血癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。