如果女生在月經(jīng)期間痛經(jīng)情況比較輕微，可適當?shù)陌茨Ω共浚蛘呤褂脽崴鼰岱蟾共?，使腹部保持溫暖，這樣有助于緩解疼痛的現(xiàn)象。但如果疼痛已經(jīng)對生活或者工作造成了影響，建議及時到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下，服用相應的藥物進行緩解痛經(jīng)的癥狀。

舉措建議

當女生經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀時，日常生活中應做好相應的防護工作，避免過多進食生冷，刺激性強的食物，以及冰冷的飲料。另外每天可適當?shù)倪M行體育鍛煉，比如慢跑，騎自行車，通過運動提高身體的免疫力。