缺鐵性貧血可以適當(dāng)進(jìn)食動(dòng)物肝臟，以及肉類，海鮮，還能適當(dāng)吃些新鮮的綠葉蔬菜以及葡萄干等，對(duì)身體有利的營養(yǎng)食物，但吃東西的時(shí)候也需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，防止暴飲暴食以后引起腸胃不舒服。

舉措建議

在出現(xiàn)缺鐵性貧血時(shí)，需要查明引起缺鐵性貧血的誘因，并根據(jù)不同誘發(fā)因素進(jìn)行治療，比如是由于月經(jīng)量過多所引起的缺鐵性貧血，需要查找引起月經(jīng)量過多的誘因，并采取治療措施，可通過藥物治療，手術(shù)治療等，還要定期到醫(yī)院做復(fù)查，了解身體恢復(fù)情況。