女性出現(xiàn)缺鐵性貧血，可以吃些菠菜，西蘭花等綠葉蔬菜，還可以吃些木耳，動(dòng)物肝臟等對(duì)身體有利的營(yíng)養(yǎng)食物，還可以適當(dāng)進(jìn)食富含維生素的水果，來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但在吃東西的時(shí)候要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過(guò)少吃多餐的方式。

舉措建議

在出現(xiàn)缺鐵性貧血時(shí)，除了在飲食方面要吃一些對(duì)身體有好處的食物以外，還需要到醫(yī)院就醫(yī)做詳細(xì)檢查，明確引起缺鐵性貧血的誘因，并根據(jù)不同誘發(fā)因素進(jìn)行治療，才有利于缺鐵性貧血更快好轉(zhuǎn)，從而減少影響。