女性出現缺鐵性貧血，可以吃些菠菜，西蘭花等綠葉蔬菜，還可以吃些木耳，動物肝臟等對身體有利的營養(yǎng)食物，還可以適當進食富含維生素的水果，來補充身體所需要的營養(yǎng)物質，但在吃東西的時候要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少吃多餐的方式。

舉措建議

在出現缺鐵性貧血時，除了在飲食方面要吃一些對身體有好處的食物以外，還需要到醫(yī)院就醫(yī)做詳細檢查，明確引起缺鐵性貧血的誘因，并根據不同誘發(fā)因素進行治療，才有利于缺鐵性貧血更快好轉，從而減少影響。