缺鐵性貧血可以適當(dāng)進(jìn)食西蘭花，橙子，番茄，綠葉蔬菜，海鮮，豬肉等，對(duì)身體有利的營養(yǎng)食物，在吃東西的時(shí)候要控制好量，另外在出現(xiàn)缺鐵性貧血時(shí)，也需要積極查找誘發(fā)因素，根據(jù)誘發(fā)因素進(jìn)行治療，才有利于身體更快恢復(fù)。

舉措建議

在出現(xiàn)缺鐵性貧血時(shí)，如果需要進(jìn)行補(bǔ)鐵，要避免在補(bǔ)鐵的同時(shí)，一起喝咖啡，茶或者是牛奶等含鈣的食物，以免影響鐵吸收，還要定期到醫(yī)院做復(fù)查，了解身體恢復(fù)情況，平時(shí)也要多注意身體變化，如果缺鐵性貧血較為嚴(yán)重，需要多臥床休息。