對(duì)于缺鐵性貧血患者來(lái)說(shuō)，要多吃富含鐵的食品，比如說(shuō)蛋類(lèi)或是菠菜。除此之外，還應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，增加維生素c，以利于鐵的吸收。

原因分析

缺鐵性貧血最主要的原因是因?yàn)樯眢w里鐵元素的不足造成的。比如說(shuō)挑食，偏食。或是身體機(jī)能吸收鐵速度較慢都可能會(huì)造成缺鐵性貧血。

舉措建議

缺鐵性貧血癥狀較輕的患者，除飲食方面多注意之外，還要增加戶(hù)外體育活動(dòng)，來(lái)增強(qiáng)身體免疫力。癥狀嚴(yán)重的患者要多臥床休息，并注意保暖，避免受涼。