如果身體有嚴(yán)重的濕氣寒氣，在三伏天時(shí)可以選擇汗蒸的方法排濕，因?yàn)樵诤拐舻倪^程中，皮膚表面的毛孔會(huì)打開，身體也會(huì)出現(xiàn)流汗的現(xiàn)象，通過流汗的方法把體內(nèi)的濕氣一起排出去。其次也可到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用三伏貼進(jìn)行排濕。

舉措建議

當(dāng)女性身體濕氣比較嚴(yán)重時(shí)，日常生活中，在飲食方面可適當(dāng)吃一些粗糧粥，比如山藥粥，紅豆薏米粥等，但應(yīng)避免過多食用刺激性強(qiáng)，以及寒涼性強(qiáng)的食物。睡覺前也可以用熱水泡腳，促進(jìn)體內(nèi)血液的循環(huán)，這樣也可改善睡眠的質(zhì)量。