如果女性身體濕氣比較嚴(yán)重，可在三伏天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行汗蒸，汗蒸的過程中皮膚表面的毛孔會(huì)全部打開，身體也會(huì)出現(xiàn)溫度升高，流汗等現(xiàn)象，流汗可以達(dá)到散熱的目的，同時(shí)濕氣也會(huì)隨著汗液一起排出體外。另外也可在醫(yī)生的幫助下，使用三伏貼幫助身體排濕。

舉措建議

在日常生活中，飲食上應(yīng)避免吃過于辛辣，油膩的食物，可以吃些紅豆薏米粥，山藥粥等，應(yīng)食用一些和身體溫度接近的食物，同時(shí)也應(yīng)多一些新鮮的水果和蔬菜。在炎熱的夏天吃過飯后，不建議立即喝冰鎮(zhèn)的飲料，以免腸胃出現(xiàn)不適癥狀。