女性在三伏天可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行汗蒸，因?yàn)樵诤拐舻倪^(guò)程中，皮膚表面的毛孔會(huì)打開，身體也會(huì)出現(xiàn)溫度升高，流汗等現(xiàn)象，這時(shí)通過(guò)流汗的方法可以幫助體內(nèi)的濕氣排出體外。如果通過(guò)這些方法體內(nèi)濕氣沒(méi)有及時(shí)排出，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用三伏貼幫助身體排出濕氣。

舉措建議

另外在日常生活中，吃飯后不應(yīng)立即吃冰鎮(zhèn)食物，因?yàn)檫@時(shí)會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)的溫度急速下降，從而引起身體出現(xiàn)其它不適的癥狀。此外夏季人們會(huì)出現(xiàn)食欲減退的情況，可是當(dāng)食用一些綠豆粥，紅豆薏米粥等食物。