女性如果想在三伏天祛寒，建議根據身體情況選擇合適的運動項目進行鍛煉，比如瑜伽，跳繩，慢跑等，通過運動提高身體的免疫力，在運動時體內也會產生許多的汗液，體內的寒氣往往會隨著汗液一起排出去。平時多注意觀察身體情況，如果身體情況沒有緩解，也可在醫(yī)生的幫助下，采取合適的措施進行祛寒。

舉措建議

日常生活中飲食方面盡量少吃高脂，油炸類的食物，建議以清淡營養(yǎng)為主，每日適當補充身體所需的蛋白質，以及維生素等物質，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如荔枝，蘋果，胡蘿卜等。另外由于天氣比較炎熱，睡覺時應注意避免躺在空調的出風口處，以免涼氣入侵到身體內。