三伏天補(bǔ)血補(bǔ)氣，建議以食物調(diào)理為主，每天可適當(dāng)食用一些紅棗，桂圓，枸杞等，另外也可以喝一些雜糧粥，比如紅豆薏米粥，山藥粥等。這時(shí)女性需要多觀察身體情況，如果氣血不足沒(méi)有得到改善，可到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)血補(bǔ)氣的藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

女性補(bǔ)血補(bǔ)氣建議長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，日常生活中也可根據(jù)身體情況進(jìn)行體育鍛煉，通過(guò)鍛煉改善自身體質(zhì)，從而增加身體的抵抗力。另外在晚上睡覺(jué)前可用熱水進(jìn)行泡腳，這樣能緩解身體的疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。