三伏天家長(zhǎng)可以通過(guò)給孩子吃一些溫?zé)岬氖澄锉热琏a魚，牛肉，黃鱔等食物有助于調(diào)理脾胃，還可以在做菜時(shí)適當(dāng)放幾片生姜或者大蒜也能幫助孩子溫暖脾胃，除了通過(guò)食物能調(diào)理脾胃，還可以讓孩子適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。

舉措建議

女性在三伏天應(yīng)避免給孩子吃冰冷的食物或者性寒的食物，比如冰鎮(zhèn)的飲料，螃蟹，雪糕等，以免刺激胃腸道，可以適當(dāng)給孩子吃一些容易消化的粥類，比如小米粥，南瓜粥，山藥粥等，還可以讓孩子適當(dāng)曬太陽(yáng)，有助于促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收。