女性更年期持續(xù)的時(shí)間沒(méi)有明確的標(biāo)志，每個(gè)人情況不同，持續(xù)的時(shí)間也會(huì)有所差異，一般在兩年左右可能會(huì)逐漸消失，但也有些女性持續(xù)的時(shí)間會(huì)加長(zhǎng)。更年期是女性從生殖期到老年期的過(guò)渡階段，這時(shí)候女性的卵巢功能會(huì)逐漸衰退。

舉措建議

進(jìn)入更年期的女性，在日常生活中可適量的做一些體育鍛煉，比如跳廣場(chǎng)舞、騎自行車等，另外也可多參加一些集體活動(dòng)等，這樣能使自己的心情變得開(kāi)朗。睡眠方面也是需要多加注意，每天保證充足優(yōu)質(zhì)的睡眠，從而有利于身體的恢復(fù)。