更年期持續(xù)的時間需要根據(jù)個人的身體情況來決定，大部分人在一到兩年的時間更年期的癥狀就會結(jié)束，但有些人的更年期癥狀可以持續(xù)十年以上。

舉措建議

建議在出現(xiàn)更年期癥狀的時候，可以及時去正規(guī)醫(yī)院進行針對性的檢查，然后在醫(yī)生的指導下服用一些中藥進行調(diào)理，緩解更年期出現(xiàn)的一些癥狀。

在平時一定要注意放松心情，避免情緒過于焦慮，同時，還要注意飲食營養(yǎng)均衡，避免吃一些刺激性食物。