三伏天在坐月子的時候，由于天氣比較炎熱，可以將室內(nèi)空調(diào)打開，調(diào)到人體適宜的溫度，但要避免貪涼將室內(nèi)溫度調(diào)到過低或者是對著身體吹，還需要穿上輕薄的長衣，長褲，另外在飲食方面要吃一些對身體恢復有利的營養(yǎng)食物，如銀耳蓮子湯，豆腐鯽魚湯等。

舉措建議

女性在生完孩子以后身體也會比較虛弱，所以不僅要做好相應(yīng)的護理工作，還需要多休息，避免過度勞累，家人可以多幫助女性照料孩子，避免因為需要女性照料孩子，長時間得不到休息以后導致身體恢復慢。