如何改善產(chǎn)后便秘
2021-07-15
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產(chǎn)后便秘可以通過一般治療或藥物治療,一般治療主要是讓產(chǎn)婦適當(dāng)活動,飲食上增加富含膳食纖維的食物或建立良好的排便習(xí)慣等,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物來治療產(chǎn)后便秘,在使用藥物治療產(chǎn)后便秘時(shí),應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)按量服用藥物,避免私自增減藥量。
舉措建議
如果女性出現(xiàn)產(chǎn)后便秘,可以在身體條件恢復(fù)良好時(shí),在室內(nèi)適當(dāng)走動或做操等來緩解便秘現(xiàn)象,也可以在飲食上補(bǔ)充一些富含膳食纖維的蔬菜,比如土豆,玉米,南瓜,胡蘿卜等, 避免吃含有辛辣,刺激性的食物。
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