月子里適合產(chǎn)婦吃的水果都以溫性水果為主，加熱后吃最合適，比如獼猴桃，木瓜，蘋果，香蕉，火龍果等，不能吃山楂，杏，荔枝，柑橘，西瓜，榴蓮等水果，因?yàn)槔笾土裆徣菀滓鸨忝?，口舌生瘡等上火癥狀。

舉措建議

在坐月子期間，產(chǎn)婦可適當(dāng)下床走動，有利于身體快速恢復(fù)，防止便秘的發(fā)生，還應(yīng)多吃蛋白質(zhì)和富含維生素的食物，比如豆制品，牛奶，雞蛋，肉類等，一個月內(nèi)不建議同房，洗澡時建議使用淋浴，避免使用盆浴引起感染，盡量減少外出，外出時應(yīng)做好保暖措施，避免受涼引起感冒。