月子期間的女性可以吃些奇異果、木瓜、蘋果、葡萄、菠蘿、龍眼、橄欖等水果，這些水果中都含有豐富的維生素和營養(yǎng)物質，產(chǎn)后女性都可以適量的吃點，不過橘子、柿子、西瓜、梨等寒涼的水果盡量不要吃。

舉措建議

月子期間的女性要照顧好身體，平時不要熬夜，還有要多注意休息，然后飲食上也要多吃些蛋白質含量高的食物，另外補氣血的食物也可以適量的吃些。

女性在月子期間要注意保暖，期間不要吹冷風，然后也不可以碰冷水，另外也不要體重物。