一般水果產(chǎn)婦都是可以適當(dāng)食用的，沒有特殊禁忌。水果中含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)和微量元素，但產(chǎn)后身體比較虛弱，建議吃一些溫性的水果，如桃子，香蕉，蘋果等。有些產(chǎn)婦產(chǎn)后脾胃比較虛弱，最好不要吃偏寒涼性的水果，也不要吃冰鎮(zhèn)西瓜等。

舉措建議

建議產(chǎn)后在吃水果時，要充分清洗干凈以免造成腹瀉。產(chǎn)后身體比較虛弱，抵抗力低下，在保證營養(yǎng)豐富全面的同時，還要注意蛋白質(zhì)的補充，蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞和組織修復(fù)與更新的重要物質(zhì)，蛋白質(zhì)含量豐富的有肉類，雞蛋，奶制品等。