適合坐月子吃的水果比較多，有火龍果，獼猴桃，蘋果，香蕉，葡萄，梨等，水果中含有豐富的維生素以及多種礦物質(zhì)，碳水化合物等，對人體的健康是有好處的，但在吃東西的時候需要注意用量，另外還需要將水果清洗干凈以后再吃，避免吃過涼的水果。

舉措建議

女性在生完孩子以后身體也會比較虛弱，所以在坐月子期間，不僅在飲食方面要吃一些對健康有利的營養(yǎng)食物，還需要多休息，避免過度勞累，在給孩子喂奶的時候，也需要蓋住腰部，防止腰部受涼以后誘發(fā)月子病。