出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，可以去醫(yī)院檢查一下，看一下卵巢功能和體內(nèi)的激素水平。

如果是激素水平不足引起的月經(jīng)量少，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┘に仡惖乃幬?。期間還要保持情緒穩(wěn)定，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣。

舉措建議

建議日常生活中，不要有太大的壓力，多注意放松心情，適當(dāng)?shù)臄z入一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及含鐵量豐富的食物。

來月經(jīng)期間如果體質(zhì)比較弱的話，還可以進食一些滋補性的食品，不要挑食偏食，可以每年定期的進行相關(guān)的婦科檢查，明確身體的健康狀況。