月經(jīng)推遲量少，如果只是偶爾出現(xiàn)這種情況，可以多從日常飲食以及生活習(xí)慣等方面進(jìn)行調(diào)理改善，多休息，不要熬夜，多加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)。

如果癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，還需要及時(shí)就醫(yī)，查明具體的病因，可以遵醫(yī)囑檢查一下性激素六項(xiàng)，甲狀腺功能，及時(shí)服用對(duì)癥的藥物進(jìn)行治療，效果要好一些。

舉措建議

期間要多觀察身體的癥狀變化，日常生活中多注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，不要過(guò)度節(jié)食減肥，可以適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些維生素以及含鐵元素的食物，控制膽固醇的攝入。

月經(jīng)期間還要避免同房性生活，以免出現(xiàn)感染。