月經(jīng)推遲量少，如果只是偶爾出現(xiàn)這種情況，可以多從日常飲食以及生活習慣等方面進行調(diào)理改善，多休息，不要熬夜，多加強飲食營養(yǎng)。

如果癥狀持續(xù)不見好轉，還需要及時就醫(yī)，查明具體的病因，可以遵醫(yī)囑檢查一下性激素六項，甲狀腺功能，及時服用對癥的藥物進行治療，效果要好一些。

舉措建議

期間要多觀察身體的癥狀變化，日常生活中多注意加強飲食營養(yǎng)，不要過度節(jié)食減肥，可以適當?shù)亩嘌a充一些維生素以及含鐵元素的食物，控制膽固醇的攝入。

月經(jīng)期間還要避免同房性生活，以免出現(xiàn)感染。