產(chǎn)婦月子里可以吃蘋果，香蕉，獼猴桃，火龍果等新鮮的水果，也可以結(jié)合個人喜好吃些水果，水果中含有豐富的維生素，對身體有利，但在吃水果的時候除了要清洗干凈以外，也要避免吃剛從冰箱里拿出來的涼水果，如果是在冬天可以在熱水里適當加熱以后再吃。

舉措建議

產(chǎn)婦在坐月子期間，飲食方面要合理搭配，避免過度偏食，以免導(dǎo)致身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏后對健康造成影響，另外還需要多休息，給孩子喂奶的時候，也要做好保暖工作，可以穿一件長衣服或者是用被子蓋住腰部。