產(chǎn)后的身體很脆弱的，飲食方面也是需要注重的。

產(chǎn)后可以吃的水果還是很多的，例如柚子、蘋果、榴蓮等等。柚子富含維生素c等多種營養(yǎng)成分，可以增強(qiáng)免疫力，柚子中含有的膳食纖維，是助消化掉功效，緩解食不下咽等癥狀。一般水果產(chǎn)后都是可以吃的，但是需要清洗干凈，注意衛(wèi)生。

舉措建議

1、切記產(chǎn)后少吃寒性的水果，例如獼猴桃、蓮霧、柿子等水果，因為產(chǎn)后身體虛弱，免疫力低下，寒性水果則會導(dǎo)致產(chǎn)后感染等其他癥狀。

2、產(chǎn)后需注意均衡飲食，均衡營養(yǎng)，最好不偏食，少吃容易上火食物，需清淡飲食。