產(chǎn)婦在坐月子期間，大部分的水果都是可以吃的，而且水果里面含的膳食纖維，維生素，礦物質(zhì)等等都是比較多的，比如可以吃一些香蕉，梨子，蘋果等等，但是在使用的時(shí)候最好可以使用溫水的方法熱一下再吃，避免吃涼的水果。

舉措建議

在產(chǎn)后需要注意保暖，不要著涼，而且也要增加營養(yǎng)，好好的休息，避免長時(shí)間的勞累過度，調(diào)整好自己的心情，不要有太大的思想壓力，另外對(duì)乳汁分泌也有很多的好處。在給寶寶喂奶之前，可以將乳頭徹底的清洗干凈。