坐月子期間拉不出大便，首先需要對(duì)日常的飲食進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，盡量攝入清淡以及富含纖維素維生素類(lèi)的食物，比如五谷雜糧、蔬菜水果等，能夠有效改善大便拉不出來(lái)的癥狀。如果大便拉不出來(lái)較為嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，對(duì)癥使用相關(guān)的藥物進(jìn)行治療，緩解癥狀。

舉措建議

建議在大便拉不出來(lái)的期間，可以對(duì)腹部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，能夠有效促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)緩解癥狀，同時(shí)在這期間也要多喝水，增加自身體內(nèi)的水分，能夠有效緩解癥狀，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如走動(dòng)、散步等，加速腸胃的蠕動(dòng)。