產(chǎn)后出現(xiàn)便秘需要觀察誘發(fā)因素，因為導致產(chǎn)后便秘多和不良的生活習慣有關系，如果是在飲食方面過度偏食，導致體內纖維素食物缺乏所引起的，需要及時糾正不良的飲食習慣，可以在飲食方面適當吃一些新鮮的水果，蔬菜，五谷雜糧等。

舉措建議

在吃東西的時候也需要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少吃多餐的方式，因為暴飲暴食容易導致腸胃出現(xiàn)不舒服，還會造成身體過度肥胖，另外還要養(yǎng)成定時排便的良好習慣，可以在每天固定一個時間段排便，從而形成生物鐘。