一般便秘情況發(fā)生后，可以根據(jù)個人情況的不同，先是通過生活方式上的改變，再觀察排便方面的變化，若情況仍未見改善，需要輔以藥物方式進(jìn)行治療。

便秘的基本原因，主要是器質(zhì)性病變，藥物影響或是不良飲食以及排便習(xí)慣所引起，才會導(dǎo)致排便出現(xiàn)次數(shù)減少等問題。

舉措建議

1、平時在飲食方面，需要以清淡富含粗纖維食物為主，并且每天也要補(bǔ)充足量的水分，可適當(dāng)給腹部進(jìn)行順時針按摩。

2、每天要養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣，并且在如廁時切勿玩手機(jī)、看雜志，還要避免抑制便意。