出現(xiàn)便秘的情況，如果癥狀不嚴重，可以多通過飲食習慣，生活習慣以及情緒狀態(tài)方面來進行緩解。

必要時，也可以在醫(yī)生的指導下，使用潤腸通便的藥物，來協(xié)助改善便秘的癥狀，具體的用藥情況還要嚴格執(zhí)行醫(yī)囑，期間不要擅自用藥。

舉措建議

便秘期間，飲食方面要多增加一些粗纖維食物的攝入量，比如芹菜，白菜等，多喝一些水，有利于刺激腸道蠕動，促進大便的排出，每次進食后，需要適當?shù)幕顒右幌拢苊怦R上平臥。

產(chǎn)后還要注意情緒狀態(tài)方面的調(diào)整，避免精神緊張，焦慮，保持情緒平穩(wěn)。