坐月子期間出現(xiàn)腳跟疼痛，可能和活動過早或活動過多有關(guān)，此時應(yīng)適當(dāng)?shù)臏p少活動量，還應(yīng)注意在活動時盡量選擇柔軟寬松舒適的鞋子，避免穿過硬的鞋子。適當(dāng)活動可有利于身體恢復(fù)，但如果活動過多才有可能會導(dǎo)致身體勞累。

舉措建議

如果腳跟疼痛長時間得不到緩解，考慮和受涼等因素有關(guān)，需要注意室內(nèi)的溫度情況。特別是在夏天，如果天氣比較炎熱可以適當(dāng)開空調(diào)，但應(yīng)避免直接對著空調(diào)吹。對于疼痛癥狀特別嚴(yán)重的女性，則建議前往醫(yī)院進行相關(guān)檢查。